cos na

Sobal: jakby policzyć posty z ostatniego roku, to na sfd w dziale mma też 1/3 postów jest o Pudzianie :D gdyby nie zamknięcie tematu, to pewnie już ponad 50% byśmy mieli shogunteam: ostatnie co można powiedzieć po tym wywiadzie, to że to normalny fajny chłopak... Yussuf: to że Bazelak nie umie bić w worek to nie jest coś, co podlega dyskusji. O [...]

Niedowaga cwicz na sucho. Rozpisz to diete bo cos mi sie nie wydaje zebys mial taka diete.

nie stosowałbym jakiejś konkretnej diety a zabrał się za porządne jedzenie zdrowo i odżywczo , patrz dział ODŻYWIANIE. 3 x w tygodniu na ten moment to optymalny maxymalny czas. wyciskanie żołnierskie to wyciskanie sztangi stojąc sprzed głowy . coś jeszcze??

inetersowala by Cie zamiana na ławke Magnus i dopłata za K550? Jak cos pisz na gg

Nie zastanawiałem się (do tej pory) dlaczego mój nick jest pogrubiony. Nikt mi nic na ten temat dotychczas nie mówił. A funkcja doradcy jakby wyskoczyła nagle - tzn. nie wiedziałem, że coś takiego istnieje na forum. Sądziłem, że są tylko moderatorzy.

Mamy okropne przerwy z treningami, po sasiedzeniu sie, ciągle wracają mi chęci, żeby coś wywalczyć jeszcze. To nie rób przerwy. Można ćwiczyć w tym czasie poza klubem, bądź w innym klubie który się nie zamknął... A co myślicie, trenować też jakieś inne SW przy okazji? A odpowiadając na twoje pytanie sprzed lat, to chyba dla nikogo nie jest [...]

no bst dales mi do myslenia...moze na swieta cos skapnie to sprobuje tej l-karnityny a robiles duzo aerobow czy tluszczyk sie palil i bez nich? pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl Zmieniony przez - lukx w dniu 01-04-12 22:50:13

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Ćwiczyłem coś około poł roku, potem miałem roczną przerwe i chce zacząć ćwiczyć znowu. Nie mam dostepu do profesjonalnej siłowni, ale posiadam ławeczke i sztange i musze jakos sobie radzić. Ułażyłem sobie plan: 1 dzień wyciskanie na ławeczce poziomej wyciskanie na ławeczce ukośnej rozpietki uginanie ramion ze sztanga pompki (ręce blisko tułowia [...]

a ja mam i kabelek i irde i bluetootha ale jesli nie masz nic z tego to no niestety nie pomoge Ci bo nie wiem poszukaj moze jakies stronki na goglu czy cos

Neal dlaczego usunales moj post? obrazilem kogos albo cos? juz ktorys raz z kolei widze ze usuwasz wszystko jak leci,albo co tylko tobie nie pasuje.. Mateo dokonal zbyt pochopnej decycji dawajac ci moda.. Jesli chcesz byc juz do konca konsekwentny w tym co robisz to usuwaj kazda wypowiedz na forum nie na temat,a nie tylko wybrane!

OK leci punkt!!! A stanie się coś jak z począdku zjem 100mg przez 3-4 dni a potem po 50mg albo ta opcja jaką napisałem wyżej? W ogóle na czy polega różnica. Przypominam że Trenadrol mocno blokuje.

rusku pudlo orginalnego nie mam ale jak piles juz myofusioin to bedziesz wuiedzial chyba ze kumpel ma bo kupywalilismy na pol a do maly mis 84 bo jest cos takiego jak waga domowa:D WIEC RUSKU JAK JEST ZAINETESOWANY TO MOZEMY SIE dogdac pisz na gg 1421024

i jak ten rips? dobre opinie? apterkarz uk,mozesz do mnie podbic na @ bo mi cos nie chula,dzieki. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2011-06-19 05:22:49

dorzuciłbym pieniądze i kupił coś lepszego.czy nr1 czy nr2 będzie zsuwać Ci się na boki jak dostaniesz cios itd

Oki. Dziękuję bardzo, jestem nowy na forum i nie wiedziałem, że takie coś jest. Zaraz przerobię całość.

godzina wystarczy a z ranna na czczo - po 30 min sniadanie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

Kup w aptece,albo w sklepie z odżywkami 'KOLAGEN' ,jest to lek na ścięgna.Ja osobiście miałem ogromny problem z barkiem(coś tam zerwane), ćwicze luźno(bez ciężarów) od miesiąca,od niedawna (2tygodni) biore kolagen,który przepisał mi mój rehabilitant,jestem bardzo zadowolony z efektów.Polecam.

Amazon a widzisz gdzies tu lamanie prawa? Z tego co sie orientuje to w polskie prawo nie przewiduje jeszcze sankcji karnych za rozmowy o narkotykach, a moze cos przeoczylem? Jesli nie czujesz sie na silach brac udzial w takich dyskusjach to proponuje w ogole do tych tematow nie zagladac. I jeszcze raz powtarzam. Kto bedzie przeginal bedzie mial [...]

[...] z kurczaka 100g sos 100g olej 15g razem b-30 t-18 w-101 kcal 674 Posilek 4 mleko w proszku 10g b-2,7-t-2.4 w-3.8 kcal 48 Posilek 5(kolacja) Chleb graham 200g tunczyk 100g maslo 10g razem b-42 t-20 w-98 kcal 721 posilek 6 (na noc) twarog chudy 100g b-19 t-0.5 w-3.5 razem wszystko b-144 t-77 w-470 kcal 3000 no to by było cos takiego prosze o ocene